"No sewing" running cell case + Beginner running plan


Hoy he hecho una funda para correr con el móvil pero en realidad nunca pensé que me aficionaría a correr. De pequeña odiaba la puñetera "course navette" y solía llegar de las últimas cuando hacíamos carreras pero afortunadamente esto cambió.

Hará un año y medio un compañero de un extrabajo consiguió motivarme a empezar a entrenar, fue algo así como:
- "Marta empieza poco a poco, no te fuerces, sólo siéntete bien y paladea tus avances"
- "Pero si me pesa el culo! Dudo mucho que aguante más de 5 minutos, tú estás locoooo!!!Grrrrr"

Casualidades de la vida, el mismo día de esa conversación llegó a mis manos un plan de entreno para principiantes. La primera sesión consistía en caminar 3 minutos, correr 2 y repetir la serie 4 veces. Me pareció factible, significaba poder hacer deporte gratis, no me ligaba a ningún horario.... Me libré de unos cuantos prejuicios y decidí intentarlo!

Ahora corro entre 3-4 veces por semana, hay días de 5 kms y otros de hasta 12 dependiendo de si quiero entrenar para una carrera. Disfruto como una enana, busco pendientes y escaleras, bajo corriendo hasta el mar, aprovecho para escuchar buena música y sobretodo sobretodo me siento muy libre. Soy lentísima, en la última prueba de 10km tardé una 1h15m pero me sentí cual "Rocky" encumbrando las escaleras!

Este Domingo participo en "la Cursa de El Corte Inglés", una de las carreras más populares en Barcelona, y me apetecía fabricarme una funda bien chula para llevar el móvil.













Como veis es un DIY sin costuras y reciclando un mantel individual plástico para que tod@s podáis repetirla fácilmente sin gastar.

Y ahora sí, para acabar de marearos con el tema de correr aquí va el superrunningplan para novatos que cambió mi vida!!



Descárgalo por la cara aquí 



Espero haberos contagiado ni que sólo sea una pizquita las ganas de correr ;)

Para más motivación en plan "espartanoooooos...." recomiendo leer "De qué Hablo cuando Hablo de Correr" de Haruki Murakami y descargar "Endomondo" en el móvil.

Besos!! Estaré al otro lado de mi galería de DIY'sFacebook y Twitter.


Marta


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30 comentarios :

  1. Hay que chulo quedó !! Eres una artistaza.. me encantan tus DIYs

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  2. Ay Marta! Cada día me caes mejor!
    Me encanta correr y siempre que puedo voy al parque de castrelos
    ( el parque donde casi siempre se saca fotos lovely pepa)
    Y la funda genial, como todos tus Diy!
    Un besazoo

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    1. Bueno bueno..estás hecha toda una celebrity, un día de estos te hacen un "robao"...!
      Biquiños

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  3. pero qué guay!! es súper fácil, y el resultado es muy molón!

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  4. pueeees...yo ando dandole vueltas a li de correr...y viendo tu estupendo relato, y este tuto, q no me lo pierdo, hoy mismi me compro unas bambuquis y a correr sea dicho!

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  5. ¡Queeeeeee guayyyyy!! otra excusa estupenda para dejar la tele y salir a mover el esqueleto! muyyy cool Martita!! :D :D

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  6. Marta, que estás hecha una crack! te ha quedao genial. Ahora sólo me falta tener un móvil que no sea de los picapiedra y admita música, jajjaja

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    1. Qué clase Inma, en el grupo los llamamos móviles Vintage!

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  7. yo también me lo he terminado tomando en serio, ¡y me encanta este DIY! lo voy a probar!

    Besos rojos ,)

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  8. Pues sí, hay que hacer deporte, que aunque cueste lo suypo ponerse, una después se siente muy bien:)
    y tu DIY me ha encantado :P


    www.emerjadesign.com

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  9. habremos de imprimir esa tabla y darle caña al body!!!! me encanta la funda!!!

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  10. me encanta la idea!! me lo apunto para mi proximo DIY =)
    thanks!!

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  11. Que bueno!!
    Yo tambien estoy en ello, en lo de correr, pero por Asturias la lluvia no ayuda mucho... la funda es preciosa!! Tengo que probar!!
    Gracias.
    Besin

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  12. Marta yo voy al trabajo todos los dias en bici 9 km menos los meses de frios...aunque este año lo estoy alargando un poco. Pero creo que voy a probar este metodo tuyo porque me encantaría también salir a correr, tan motivida como tu. El DIY como siempre genial!!

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    1. Si cada día haces 9kms en bici creo el plan se te quedará corto ;)
      Estás hecha toda una atleta mujer!!

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  13. Gracias familia, me encanta que os haya gustado y sobretodo saber sobre vuestras vertientes más deportistas!! Sois un@s cracks!!

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  14. Yo también acabo de compartir tu blog en Facebook porque no se puede ser más bricowoman, tu creatividad no tiene límites! :)
    bsos!

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    1. Hahahaha qué auténtica, muchas gracias Ana!!

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  15. Ohh que chulo!!
    Yo me apunto el DIY, que me viene genial.

    Besitos.

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  16. Me viene genial la tabla para ir a correr porque justo ahora estoy empezando. Hace tiempo me leí el libro de Murakami y me entusiasmó, creo que fue la temporada que más fuerte me dio por el footing. Además creo que se puede aplicar a muchos otras facetas de la vida. Por cierto una página que me gusta mucho es http://www.runningchuchoscarlinos.es/ motivación y sentido del humor al 100% para las que vamos arrastrando los pies y sacando la lengua hasta el suelo ;)

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    1. Cris esa página es genial, me estoy partiendo!!!

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  17. la funda chulísima! yo empecé a correr y dos meses después lo dejé por una lesión en la espalda, le cogí miedo y no he vuelto...Espero retomar en febrero y romper la rutina sedentaria en enero :)

    Un besote y a seguir así!

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  18. ¡Que crack! Vaya funda chula!!!

    Yo también he empezado hace 2 días a correr y he hecho exactamente eso, 2 mins corriendo 3 andando.

    Piano, piano, si va lontano :)

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  19. me voy a mirar ese plan de correr, parece una manera facil de empezar!

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